не книжное и не разговорное, нейтральное, словари его дают без специальных помет. Но тяготеет скорее к высокому стилю, в уста неграмотного крестьянина его лучше не вкладывать.

Из буддистской...

быть вне себя - это выражение из разговорной речи или книжной?

Делиться впечатлениями - буду.
Вот прямо сейчас и начну.

Проникновенье наше по планете
Особеннно заметно вдалеке... ©

В городке Римини есть надписи на русском языке! И отнюдь не в общественном туалете, а всяческие рекламы и объявления. Они встречают вас прямо в аэропорту ( что-то про кредиты и банки) и сопровождают по магазинчикам и пиццериям. Во многих ресторанчиках есть меню на русском языке. Бармены, официанты, обслуга в отеле пытаются объясняться по-русски: один, два, три, спасибо, ещё несколько словечек... К сожалению, ни русского, ни английского, они не знают настолько, чтобы можно было объясняться.
Но совершенно сразило меня при уже при регистрации на самолёт, когда улетали, что таможенник ( или пограничник?) окликал какого-то пассажира: "Мущщина! Мущщина!"
Набрался знаний от пассажиров.
В Венеции, в Риме, во всей Италии мы синьоры, а для итальянского таможенника в курортном городишке - "мущщины" и "женщины"...

"рукой" - это уже плеоназм. Да и деепричастие тут квази-уместно.

Мы летали, мы парили над рекой,
Чуть придерживаясь швеллера рукой...

С возвращением! Приходите в себя и... это... (оглянувшись, шёпотом) может, впечатлениями делиться будете?..

А я вчера только из Венеции!

Воистину воскресе! С праздником!

Христос воскресе! Счастья всем и любви, вне зависимости от вероисповедания!